monica037の日記, 2017年 04月 26日

subi 3 kilos en 1 mes despues de la operacion

55 kg これまでの減量分: 7.2 kg. 残り: 0 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2017年 04月 26日:

1473 kcal

脂質: 70.41g | たんぱく質: 74.42g | 炭水化物: 140.18g. 朝食: Banana, Kiwi, Ser Yogurt Bebible. 昼食: Pizza de Queso (36 Cm, Masa Delgada). 夕食: Knorr Pure de Papas, Swift Hamburguesas. もっと...

2065 kcal

運動: ラジオ体操 - 20 分, 睡眠 - 14 時間　 10 分, 家事 - 4 時間, 自転車（ふつう） - 時速21km - 30 分, 座る - 5 時間. もっと...

週に0.1 kg減量中


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