2021年 05月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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52.5 kg
これまでの減量分: 9.7 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 05月 19日:
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1305 kcal
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脂質: 43.54g | たんぱく質: 85.96g | 炭水化物: 145.19g.
朝食: Jugo de Naranja Recién Exprimido, Leche Descremada, Fargo Pan Salvado Doble, BC Mermelada de Arándano, CasanCrem CasanCrem Light. 昼食: Cagnoli Jamon Cocido, Tregar Ricotta Magra, Queso Mozzarella, Queso Roquefort, SanCor Queso Reggianito Corazón de Horma. 夕食: Queso Mozzarella, Calabaza Cocinada. 軽食/その他: Huevo, BC Mermelada Frutilla, Blancaflor Harina Leudante, SanCor Queso Reggianito Corazón de Horma. もっと...
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2161 kcal
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運動:
庭仕事（ガーデニング） - 1 時間, 料理 - 2 時間, 家事 - 6 時間, 休憩 - 2 時間, 座る - 5 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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