2021年 05月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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59 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 05月 19日:
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1078 kcal
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脂質: 62.67g | たんぱく質: 45.44g | 炭水化物: 87.41g.
朝食: Binvezir Ezine Klasik İnek Peyniri, Haşlanmış Yumurta, Kepekli Ekmek, Siyah Zeytin. 昼食: Yoğurt, Bezelye Yemeği. 夕食: Yoğurtlu Semizotu Salatası, Omlet Yumurta veya Sebzeli Karışık Yumurta. 軽食/その他: Eti Burçak Fıstık Ezmeli Kremalı, Sütlü Kahve, Badem, Ceviz. もっと...
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週に0.0 kg増量中
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