2021年 05月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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56.2 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 05月 19日:
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1802 kcal
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脂質: 55.67g | たんぱく質: 70.10g | 炭水化物: 253.58g.
朝食: Cornetto alla Nutella, Pavesini Pavesini al Cacao, Caffè Espresso, Latte Scremato. 昼食: Fragole Zuccherate, Prosciutto Crudo, Fagiolini Bolliti, Aia Spinacine, Pane Comune, Barilla Pasta. 夕食: Balocco Zuppole, Oro Saiwa Biscotti, Latte Scremato. 軽食/その他: Passioni Taralli al Finocchio. もっと...
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2202 kcal
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運動:
歩く（運動） - 時速5.5km - 1 時間 10 分, 座る - 50 分, 立つ - 1 時間 50 分, デスクワーク - 7 時間 30 分, 運転 - 24 分, 睡眠 - 7 時間 36 分, 読む - 2 時間 25 分, テレビで見る - 2 時間 15 分. もっと...
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体重に変化ありません
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