2021年 05月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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123.3 kg
これまでの減量分: 0.3 kg.
残り: 3.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 05月 19日:
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995 kcal
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脂質: 21.14g | たんぱく質: 63.71g | 炭水化物: 135.38g.
朝食: Vigor Requeijão Cremoso Light, Sonda Pão de Frios, Visconti Pão de Forma Integral. 昼食: Yoki Farinha de Mandioca, Bife de Carne de Vaca, Filé de Frango Grelhado, Chuchu Cozido, Quero Feijão Carioca , Arroz Branco (Cozido). もっと...
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週に6.0 kg減量中
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