|
hoje eu estou colocando o pão na minha alimentação mais é só essa semana . o metabolismo está mais lento ...mas ainda estou na contagem.
|
79.2 kg
これまでの減量分: 10.3 kg.
残り: 29.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 05月 19日:
|
660 kcal
|
脂質: 21.16g | たんぱく質: 45.27g | 炭水化物: 76.97g.
朝食: Banana Prata, Pão Integral, Ovo Mexido. 昼食: Tangerinas, Batata Inglesa Cozida, Frango (Pele Não Consumida), Quiabo Cozido, Hortifruti Manga Tommy. もっと...
|
週に1.8 kg減量中
|
|
|