2014年 01月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63.3 kg
これまでの減量分: 16.7 kg.
残り: 13.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2014年 01月 19日:
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850 kcal
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脂質: 27.10g | たんぱく質: 70.71g | 炭水化物: 81.99g.
朝食: Nescafe 3 in 1 Coffee, Banana. 昼食: Breakfast Cake, Butter or Sugar Cookie, Chicken Breast, Baked or Broiled Fish, Lettuce Salad with Tomato. 夕食: Tuna in Water (Canned), Brown Bread, Grilled Chicken, Tea with Milk and Sugar. 軽食/その他: Date. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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