2021年 05月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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70.1 kg
これまでの減量分: 4.3 kg.
残り: 4.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 05月 19日:
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2016 kcal
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脂質: 165.84g | たんぱく質: 75.64g | 炭水化物: 54.85g.
朝食: Sococo Leite de Coco, Café, Ovo Frito. 昼食: Jiló, H2OH! Limoneto, Couve Manteiga Refogada, Seara Linguiça Toscana, Bife de Carne de Vaca, Beterrabas. 夕食: Abóbora Cozida, Vagem Cozida, Quiabo Cozido, Abobrinha Cozida, Barriga de Porco. 軽食/その他: Peras. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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