2021年 05月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
59.7 kg
これまでの減量分: 4.8 kg.
残り: 8.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 05月 19日:
|
1581 kcal
|
脂質: 69.62g | たんぱく質: 91.34g | 炭水化物: 163.32g.
朝食: Грецкие Орехи, Банан, Минская Марка Творог 5%, Венский Завтрак Сырок Глазированный "Чизкейк". 昼食: Соленые Огурцы с Укропом, Globus Кукуруза, Санта Бремор Морская Капуста Маринованная, Куриное Филе Жареное без Масла. 夕食: Виталад Батончик Протеиновый Шоколадный, Венский Завтрак Сырок Глазированный "Чизкейк". 軽食/その他: Виталад Батончик Протеиновый Шоколадный, Красное Яблоко. もっと...
|
週に1.4 kg増量中
|