2021年 05月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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122 kg
これまでの減量分: 22 kg.
残り: 32 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 05月 13日:
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1480 kcal
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脂質: 74.39g | たんぱく質: 82.55g | 炭水化物: 122.59g.
昼食: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Banha de Porco
, Sal, Alface, Korin Coxinha da Asa, Inhame (sem Sal, Escorrido, Cozido, Fervido, no Forno), Quiabo. 夕食: Sadia Mussarela, Peito de Frango Desfiado Cozido, Banha de Porco
, Sal, Tomates, Ovo. 軽食/その他: Quaker Aveia em Flocos, Açúcar Mascavo, Banana, Pasta de Amendoim. もっと...
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週に2.0 kg増量中
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