2021年 05月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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116 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 31 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 05月 19日:
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2056 kcal
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脂質: 74.36g | たんぱく質: 62.92g | 炭水化物: 294.74g.
朝食: Greenfields Blueberry Yogurt, Ikan Bandeng Goreng, Sayur Bening Bayam, Nasi Putih, Pisang, Pisang. 昼食: Kue Bawang, Pisang, Nasi Merah, Telur Rebus, Urap. 夕食: Telur Dadar, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2), Urap. もっと...
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週に0.6 kg増量中
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