2021年 05月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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90.1 kg
これまでの減量分: 27.9 kg.
残り: 15.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 05月 19日:
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919 kcal
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脂質: 22.16g | たんぱく質: 37.26g | 炭水化物: 144.64g.
朝食: Wickbold Pão Integral, Aveia em Flocos, Carrefour Granola Tradicional , Carolina Iogurte Very Gurt Salada de Frutas, Banana Prata. 昼食: Limonada de Baixas Calorias, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Macarrão, A Granel Brócolis Refogado, Cogumelos Cozidos (Cozinhado com Gordura Adicionada), Salmão-Vermelho. 軽食/その他: DIA Margarina, Seven Boys Pão de Forma (25g), Caqui. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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