2021年 05月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
88.1 kg
これまでの減量分: 5.5 kg.
残り: 18.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 05月 19日:
|
1612 kcal
|
脂質: 70.26g | たんぱく質: 99.65g | 炭水化物: 147.02g.
朝食: ВкусВилл Лепёшка Грузинская, Огурец (без Кожуры), Вареное Яйцо, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Овсяная Каша на Воде. 昼食: Грецкие Орехи, Брокколи, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Салат Айсберг, Огурец (без Кожуры), ВкусВилл Лепёшка Грузинская, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). 夕食: ВкусВилл Лепёшка Грузинская, Авокадо Авокадо, ВкусВилл Лепёшка Грузинская, Олейна Подсолнечное Масло , Огурец (без Кожуры), Помидоры, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). 軽食/その他: Финик, Карат Творог Зерненый 4%. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|