2011年 02月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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69.9 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 2.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2011年 02月 11日:
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2761 kcal
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脂質: 120.02g | たんぱく質: 199.11g | 炭水化物: 216.61g.
朝食: Caffe Americano (Tall), Egg, Granulated Splenda, Cinnamon, Coach's Oats, Peanut Butter, Granulated Splenda, Probiotics 15-35. 昼食: Olive Oil, Baked or Broiled Salmon, Chicken Breast (Skin Not Eaten). 夕食: Red Potatoes (Flesh and Skin), Red Potatoes (Flesh and Skin), Red Onions, Mixed Salad Greens, Greek Salad Dressing, Ground Lamb, Jalapeno Peppers, Green Peppers, Cucumber (with Peel), Oregano, Feta Cheese, Cherry Tomatoes, Black Olives. 軽食/その他: Peanut Butter, Fat Free Cottage Cheese, 100% whey protein, Glutamine, Banana, Glutamine, 100% whey protein, Green SuperFood Drink Powder, Creatine Micronized, Thermaaccel, Active MV. もっと...
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週に4.8 kg減量中
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