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Guten Morgen ihr Lieben,
ich habe meinen letzten Eintrag nochmal geändert, von 91,5kg auf 92,5kg. Denn wenn ich mich bei meinem Freund wiege zeigt die Waage exakt 1 kg weniger an als bei mir zu Hause.
Mit den 92,1kg heute bei mir zu Hause bin ich sehr zufrieden. Ich bin aktuell gesundheitlich angeschlagen. Ich zähle trotzdem Kalorien weiter, aber Sport und Bewegung fällt momentan ziemlich gering aus.
Ich bleibe aber am Ball, denn mein Ziel ist so nah 😊
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92.1 kg
これまでの減量分: 37.6 kg.
残り: 0.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 05月 19日:
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1621 kcal
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脂質: 32.22g | たんぱく質: 65.82g | 炭水化物: 260.15g.
朝食: Buko Tomate & Hartkäse, Popp Pikanter Rindfleischsalat, Wiltmann Rein Rind Salami, Harzer Harzer Käse, Meggle Feine Butter, Bleib Gesund Leinsamen Geschrotet, Pagen Schweden Bröd, Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose), Heidelbeeren, Himbeeren, Milbona H-Milch 3,5% Fett, Ja! Skyr Natur. 夕食: Barilla Fusilli, Knorr Pomodoro Mozzarella. 軽食/その他: Storck Super Dickmanns. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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