2021年 05月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74.8 kg
これまでの減量分: 7.2 kg.
残り: 9.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 05月 19日:
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1014 kcal
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脂質: 28.26g | たんぱく質: 80.20g | 炭水化物: 104.97g.
朝食: Valor Cacao Puro en Polvo Desgrasado, Hacendado Bizcocho con Yogur, Pascual Leche Desnatada. 昼食: Filete de Ternera, Mercadona Pimientos del Piquillo Rellenos de Bacalao. 夕食: Bimbo Pan Blanco, El Caserío Lonchas Queso Light, Flota del Norte Boquerones en Aceite, ElPozo Pechuga de Pavo sin Grasa. 軽食/その他: Reina Yogur Natural Edulcorado 0%, Babybel Quesito, Manzana. もっと...
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週に1.8 kg減量中
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