2021年 05月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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67 kg
これまでの減量分: 9 kg.
残り: 2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 05月 19日:
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1627 kcal
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脂質: 77.14g | たんぱく質: 59.45g | 炭水化物: 172.02g.
朝食: Nesquik Какао, Шоколад, Сэн Сой Кокосовое Молоко, Nespresso Кофе в Капсулах, Геркулес Овсяные Хлопья, Избенка Масло Топленое. 昼食: Милка Милка, Добряна Сыр Король Артур, Макфа Соломка, Сыр Маасдам, Домик в деревне Молоко 3,5%, Семга Слабосоленая, Dolmio Соус для Макарон с Базиликом , Простоквашино Сметана 15%. 夕食: Сушки, Иван Поддубный Сырок Творожный с Изюмом. 軽食/その他: Вареники с Картошкой. もっと...
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週に9.8 kg減量中
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