2021年 05月 19日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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82.9 kg
これまでの減量分: 8.1 kg.
残り: 8.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 05月 19日:
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1287 kcal
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脂質: 49.57g | たんぱく質: 58.41g | 炭水化物: 145.03g.
朝食: Lidl Leberwurst Fein, Gut & Günstig Schwarzbrot. 昼食: Ergüllü Aioli Jalapeño , Lahmacun. 夕食: Ergüllü Aioli Jalapeño , Rührei, Edeka Bratkartoffeln. 軽食/その他: Chio Red Paprika Chips, Ehrmann High Protein Pudding Caramel. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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