2014年 01月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76.9 kg
これまでの減量分: 0.1 kg.
残り: 10.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2014年 01月 21日:
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1494 kcal
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脂質: 54.04g | たんぱく質: 90.59g | 炭水化物: 162.20g.
朝食: Quaker Flocons d'avoine, Milsani Lait Écrémé. 昼食: Aldi Flan au Lait Entier, Aldi Couscous Légumes et Viandes. 夕食: Petit Ursi Flans au Lait Entier, Aldi Surimi, Paysan Breton La Baguette, Oeuf Dur. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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