|
Alright, back to business! Een tijdje lang gegeten wat ik wou en hoe veel ik wou. Nu zijn de sportscholen weer open en ga ik verder met mijn strakkere regime. Schade valt nog mee na 5,5 maand 😅
|
88.8 kg
これまでの減量分: 17.7 kg.
残り: 7.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 05月 19日:
|
1268 kcal
|
脂質: 42.69g | たんぱく質: 57.99g | 炭水化物: 186.52g.
朝食: Bolletje Peperkoek . 昼食: Bruine Boterham, Calvé Pindakaas (20g). 夕食: Plus Pistolets Wit, Unox Stevige Erwtensoep. 軽食/その他: Yoghurt (Mager), Druiven, Aardbeien. もっと...
|
週に0.1 kg増量中
|