2021年 05月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74.4 kg
これまでの減量分: 1.6 kg.
残り: 0.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 05月 19日:
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1972 kcal
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脂質: 105.48g | たんぱく質: 103.69g | 炭水化物: 152.73g.
朝食: Coral Club Спирулина, Свекла Вареная, Редис, Сухие Семена Чиа, Городецкий Простокваша 8,5%, Творог, Жареное Яйцо, Шампиньоны. 昼食: Рыба Вяленая, Сливочное Масло, Хлеб Бородинский, Куриный Суп, Яшкино Чио Рио, Тимоша Козинак Подсолнечный. 夕食: Свекла Вареная, Редис, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). もっと...
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週に2.1 kg減量中
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