2021年 05月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
56.4 kg
これまでの減量分: 16.6 kg.
残り: 1.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 05月 19日:
|
2275 kcal
|
脂質: 102.85g | たんぱく質: 141.15g | 炭水化物: 205.26g.
朝食: Груша, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Life Protein Протеиновый Коктейль, Морковь, Мирамар Форель Слабосоленая, Яйцо, Авокадо, Свежее Завтра Молоко 2,5%. 昼食: Dolce Albero Anellini, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Помидоры, Банан, Огурец (с Кожурой), Parmalat Молоко 3,5%, Сладкий Красный Перец, Сельдерей, Fit Parad Какао Порошок Обезжиренный. 夕食: Чистая Линия Московская Лакомка Шоколадная, Laime Parmesan, Клубника, Капуста, Яйцо, Печенье песочное, Лента Творог 5%. もっと...
|
週に2.1 kg増量中
|