2021年 05月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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61.5 kg
これまでの減量分: 16.5 kg.
残り: 1.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 05月 19日:
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1214 kcal
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脂質: 43.55g | たんぱく質: 49.04g | 炭水化物: 160.69g.
朝食: Happytos Tortilla Chips, Nestle Dancow Instant Coklat, Captain Oats Instant Oatmeal. 昼食: Tahu Goreng, Ikan Asin, Sambal Goreng, Kerupuk Makanan Ringan, Bakwan, Udang Goreng, Gado Gado, Nasi Putih. 夕食: Sambal Goreng, Bango Kecap Manis, Kerupuk Putih, Bakso Daging Sapi, Tahu Kukus, Kecambah, Rose Brand Bihun Goreng, Nasi Putih. 軽食/その他: Pepaya, Mangga, Jeruk. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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