2021年 05月 19日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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70.8 kg
これまでの減量分: 11.5 kg.
残り: 9.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 05月 19日:
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1486 kcal
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脂質: 52.79g | たんぱく質: 93.57g | 炭水化物: 157.65g.
朝食: Кофе, Олейна Подсолнечное Масло , Ашан Финики , Банан, Геркулесовая Каша на Воде. 昼食: Иван-Поле Яблоко Печёное с Корицей, Grow Food Суп с Бараниной. 夕食: SPAR Шампиньоны Жареные на Мангале, Телятина Гриль, Лаваш. 軽食/その他: Азовская Кондитерская Фабрика Козинаки Кунжутные, Зеленые Оливки, Хлебец, Авокадо Авокадо, Семга Слабосоленая, Иван-Поле Яблоко Печёное с Корицей, Семга Слабосоленая, Авокадо Авокадо, Хлебец. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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