2021年 05月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
83.8 kg
これまでの減量分: 3.4 kg.
残り: 6.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 05月 19日:
|
1495 kcal
|
脂質: 53.98g | たんぱく質: 88.95g | 炭水化物: 161.43g.
朝食: Фикс Прайс Печенье Классическое , Яйцо Всмятку, Liebendorf Тертый Сыр Голландский, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Barilla Спагетти #5. 昼食: Огурец (с Кожурой), Азовская Кондитерская Фабрика Азовская Коровка на Сливках, Liebendorf Тертый Сыр Голландский, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Куриное Филе Жареное без Масла, Макфа Вермишель Паутинка. 夕食: Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Жареное Яйцо без Жира, Карат Плавленый Сыр Дружба, Аютинский Хлеб Батон Нарезной, Плов со Свининой. 軽食/その他: Азовская Кондитерская Фабрика Азовская Коровка на Сливках, Alpen Gold Max Fun Взрывная Карамель, Мармелад, Печенье, Банан, Сулиночка Сыр "Хинкали" Сулугуни с Начинкой. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|