2021年 05月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
78.8 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 05月 19日:
|
3030 kcal
|
脂質: 124.50g | たんぱく質: 223.11g | 炭水化物: 240.68g.
朝食: Ламбер Сыр Ламбер 50%, Mlekara Sabac Сербская Брынза, Дымов Колбаса Брауншвейгская, Окское Яичный Белок, Яйца Сметанино Яйцо Сырое. 昼食: Свежее Завтра Сметана 20%, Куриная Грудка, Селяночка Рис Длиннозерный Шлифованный. 夕食: Куриная Грудка, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Картофель Отварной. 軽食/その他: Мороженое От Деда Мороза Вафельный Стаканчик с Шоколадной Крошкой, Магнит Банан, Голден Яблоко Голден Зелёное. もっと...
|
週に3.5 kg増量中
|