2021年 05月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
72.8 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 4.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 05月 19日:
|
1283 kcal
|
脂質: 38.75g | たんぱく質: 106.30g | 炭水化物: 137.81g.
朝食: Ашан Киви, Isey Skyr Исландский Скир с Черникой и Малиной. 昼食: Огурец (с Кожурой), Яйцо, Голден Яблоко , Огурец (с Кожурой), Меридиан Риет из Горбуши с Каперсами и Укропом. 夕食: Solvie Печенье Протеиновое Лимонное с Цукатами и Семенами Чиа, Кабачок, Редис, Огурец (с Кожурой), Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Морковь, Творог 0%. 軽食/その他: Морковь, ВкусВилл Мороженое Банановое Протеиновое, Редис, Огурец (с Кожурой), Вкусный День Творог Обезжиренный 1,8%. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|