2021年 05月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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78 kg
これまでの減量分: 14.7 kg.
残り: 3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 05月 19日:
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862 kcal
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脂質: 42.46g | たんぱく質: 50.80g | 炭水化物: 71.63g.
朝食: Овсяная Каша на Молоке, Банан, Жареная Картошка. 昼食: Брест Литовск Сыр Классический 45%, Помидоры, Огурец (с Кожурой). 夕食: Жареная или Запеченная Курица, Тушеные Овощи. 軽食/その他: Кофе с Молоком. もっと...
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週に1.9 kg減量中
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