2021年 05月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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49.6 kg
これまでの減量分: 13.4 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 05月 19日:
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2206 kcal
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脂質: 61.40g | たんぱく質: 73.30g | 炭水化物: 357.10g.
朝食: Jagung, Deka Wafer Roll, Kuning Telur, Putih Telur, Granola Addict Regular Rolled Oat, Pisang, Pepaya. 昼食: Ikan Layang, Jagung, Sayur Asem, Nasi Putih. 夕食: Wortel Dimasak, Tahu Goreng, Nasi Putih. 軽食/その他: Deka Wafer Roll, Khong Guan Classic Milk Marie, Chatime Matcha Tea Latte, Khong Guan Classic Chocolate Cream Wafer, Khong Guan Biskuit Coklat, Rengginang, Kurma, Khong Guan Khong Guan Biscuits, Kastengel. もっと...
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週に1.2 kg減量中
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