2013年 03月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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87.2 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 22.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2013年 03月 6日:
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1300 kcal
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脂質: 20.20g | たんぱく質: 59.89g | 炭水化物: 223.93g.
朝食: pao 7 graos nutrella, iogurte desnatado molyco, margarina light, leite molyco. 昼食: picolé , suco laranja, tomate, alface, beterraba, abobora, feijão carioca, arroz branco. 夕食: leite desnatado, banana prata, aveia. 軽食/その他: manga, danoninho, maçã. もっと...
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2747 kcal
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運動:
デスクワーク - 5 時間, 歩く（ふつう） - 時速5km - 1 時間, ピラティス - 1 時間, 休憩 - 8 時間, 睡眠 - 9 時間. もっと...
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