2021年 05月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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78 kg
これまでの減量分: 1.5 kg.
残り: 15 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 05月 18日:
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2238 kcal
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脂質: 66.86g | たんぱく質: 119.47g | 炭水化物: 300.94g.
朝食: Café, Mayonesa, Queso Manchego, Rebanadas de Jamón, Mostaza, Bolillo. 昼食: Plátano, Acelga Cocida, Verduras al Vapor, Arroz Blanco, Queso Manchego, Tortillas de Maíz. 夕食: Avena, Member's Mark Fresas Enteras Congeladas. 軽食/その他: Naranjas, Guayaba, Similares Simi Low-Carb Protein. もっと...
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2673 kcal
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運動:
ウエイトトレーニング（ふつう） - 1 時間, トレッドミル - 38 分, 休憩 - 14 時間 22 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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