2021年 05月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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59.5 kg
これまでの減量分: 5 kg.
残り: 3.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 05月 18日:
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1290 kcal
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脂質: 50.50g | たんぱく質: 75.46g | 炭水化物: 110.09g.
朝食: Полет Миндальное Печенье, Лаваш, Вареное Яйцо. 昼食: Лаваш, Arla Natura Лёгкий Сыр Сливочный, Морковь по-Корейски, Agama Тилапия. 夕食: Империя Холода Мороженое Золотая Бомба, Американо. 軽食/その他: Лаваш, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Капучино, Великолукский Мясокомбинат Чипсы Мясные Пряные. もっと...
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2462 kcal
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運動:
トレッドミル - 31 分, ボディービル - 52 分, Google Fit - 22 時間 37 分. もっと...
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週に0.2 kg増量中
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