2021年 05月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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69.0 kg
これまでの減量分: 9.7 kg.
残り: 3.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 05月 18日:
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1068 kcal
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脂質: 31.61g | たんぱく質: 69.90g | 炭水化物: 132.77g.
朝食: Dairyland Skim Milk. 昼食: Iogo Plain Greek Yoghurt 0%, Unico Chick Peas, Yellow Sweet Peppers , Spinach , Mushrooms , Broccoli , Arugula Lettuce, Iogo Plain Greek Yoghurt 0%, Kirkland Signature Artichoke Hearts, Yellow Sweet Peppers , Spinach , Radish. 夕食: Foster's Pickled Asparagus Spears, White Rice, Spinach , Chicken Drumstick (Skin Eaten). 軽食/その他: Chocolate Chip Cookie, Inno Specialty Foods Keto Crackers, MadeGood Chocolate Chip Granola Bar. もっと...
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週に3.2 kg減量中
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