2021年 05月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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70.6 kg
これまでの減量分: 3.8 kg.
残り: 4.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 05月 18日:
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898 kcal
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脂質: 62.41g | たんぱく質: 55.27g | 炭水化物: 25.93g.
朝食: Kiwi, Itambé Requeijão Cremoso, Molho Salsa, Ovo Mexido, Sococo Leite de Coco Tradicional, Café. 昼食: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Cenouras Cozidas, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Bife de Carne de Vaca, Ovo, Espinafre Cozido (de Espinafre Fresco). もっと...
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週に0.6 kg増量中
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