2021年 05月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
102.7 kg
これまでの減量分: 12.3 kg.
残り: 2.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 05月 18日:
|
1963 kcal
|
脂質: 74.07g | たんぱく質: 91.66g | 炭水化物: 240.15g.
朝食: Sliced Ham (Extra Lean) , Multigrain Bread, Horseradish , Mustard. 昼食: Lettuce, Hard Parmesan Cheese, Tomato Sauce with Onions Green Pepper and Celery (Canned) , Alfredo Mozzarella, Spaghetti. 夕食: Corn, Sliced Ham (Extra Lean) , Activia Bifidus, Salsa, Lettuce, Eggplant , Scallions or Spring Onions , Butter , Egg White, Egg, Crusti Croc Tortilla Wraps. 軽食/その他: Dry Roasted Cashew Nuts, Trolli Apfelringe, Hulled Sunflower Seeds. もっと...
|
週に4.9 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|