2021年 05月 18日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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57 kg
これまでの減量分: 17 kg.
残り: 10.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 05月 18日:
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365 kcal
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脂質: 7.28g | たんぱく質: 65.92g | 炭水化物: 4.60g.
朝食: Putih Telur Matang. 昼食: Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). 軽食/その他: Jus Jeruk Peras Segar, Jus Jeruk Peras Segar. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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