2021年 05月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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77.5 kg
これまでの減量分: 18.5 kg.
残り: 10.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 05月 18日:
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978 kcal
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脂質: 57.72g | たんぱく質: 72.15g | 炭水化物: 48.13g.
昼食: Banha de Porco, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Suco de Limão, Abobrinha, Ovo, Paleta Bovina, Castelo Vinagre de Maçã, Brócolis, Repolho, Peito de Frango, Tomates, Cenouras, Chuchu, Manteiga, Pepino (com Casca), Pimentão Verde, Suco de Limão. 夕食: Castelo Vinagre de Maçã , Suco de Limão. もっと...
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週に1.8 kg減量中
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