2021年 05月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76 kg
これまでの減量分: 18.3 kg.
残り: 16 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 05月 18日:
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1824 kcal
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脂質: 85.02g | たんぱく質: 84.51g | 炭水化物: 181.79g.
朝食: Beypazarı Kurusu, Simbat Kavrulmuş Badem İçi, Tereyağı veya Şekerli Kurabiye, Ev Yapımı Yoğurt, Yaprak Sarma. 昼食: Mercimek Köftesi, İçim Krem Peynir, Beyaz Ekmek. 夕食: Tavuk Göğsü, Fettucini Alfredo. 軽食/その他: Badem, Torku Mevlana Şekeri. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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