2021年 05月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
76.7 kg
これまでの減量分: 9.9 kg.
残り: 17.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 05月 18日:
|
3231 kcal
|
脂質: 173.32g | たんぱく質: 133.51g | 炭水化物: 281.45g.
朝食: Żółta Papryka, Piątnica Serek Wiejski. 昼食: Mleko z 2% Tłuszczu. 夕食: Melaleuca Sustain Sport, Melaleuca Attain (Nutrition Shake) - Mleczna Czekolada, Bakoma Jogurt Naturalny Łagodny Smak, Delikate Twaróg Chudy. 軽食/その他: Miami Pałeczki Kukurydziane, Lorenz Crunchips Sticks, Goplana Mister Ron , Bonitki Wafelek Orzechowo-Mleczny, Pomidory Koktajlowe, Biedronka Masło Osełkowe Ekstra, Marat Chleb Wieloziarnisty Pszenno-Żytni, Winiary Majonez Dekoracyjny, Jajko na Twardo. もっと...
|
週に1.4 kg増量中
|