2021年 05月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
62.1 kg
これまでの減量分: 2.9 kg.
残り: 2.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 05月 18日:
|
1554 kcal
|
脂質: 69.67g | たんぱく質: 81.21g | 炭水化物: 151.60g.
朝食: Огурец (с Кожурой), Сваренное Вкрутую Яйцо, Кофе с Сахаром, Овсяная Каша на Воде. 昼食: Салат из Помидоров и Огурцов. 夕食: Манго, Каждый День Голубцы с Мясом и Рисом, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка. 軽食/その他: Gorilla Энергетический Напиток, Сосиска в Тесте. もっと...
|
週に4.9 kg増量中
|