2021年 05月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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89 kg
これまでの減量分: 12 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 05月 18日:
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1765 kcal
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脂質: 46.01g | たんぱく質: 194.93g | 炭水化物: 133.98g.
朝食: Ovo, Poços de Caldas Requeijão Light. 昼食: Brócolis Cozido, Grão-de-Bico Cozido, Filé de Frango Grelhado, Arroz Branco (Cozido), Feijão Preto Cozido. 夕食: Heinz Ketchup, Filé de Frango Grelhado, Poços de Caldas Requeijão Light, Mezzani Massa para Pizza. 軽食/その他: Italac Leite Semidesnatado Zero Lactose, Caseínato de Cálcio, Cacau em Pó Alcalino 100%, Granulado. もっと...
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週に17.5 kg減量中
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