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Eu gosto de me pesar com frequência, isso me ajuda a ver a pequena evolução diária. Ontem comi batata frita, meio sanduíche no BK, e um pouco de arroz com carne. Não foi fome, foi vontade, preciso ter uma garrafinha de água pra quando isso acontecer.
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55.4 kg
これまでの減量分: 7.9 kg.
残り: 12.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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週に0.7 kg減量中
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