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7:45am
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131.0 kg
これまでの減量分: 13.3 kg.
残り: 17.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2011年 02月 10日:
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2973 kcal
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脂質: 105.98g | たんぱく質: 277.17g | 炭水化物: 250.01g.
朝食: Sugar, coffee, banana, quaker brown sugar oatmeal. 昼食: half and half, sugar, starbucks grande coffee, chilis ranch, Grilled Chicken Platter. 夕食: pace picante, santitas, Creamy Peanut Butter, Fat Free Spread, lipton diet citrus, oroweat, banana. 軽食/その他: graham cracker. もっと...
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6113 kcal
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運動:
デスクワーク - 9 時間, ハイキング - 3 時間 15 分, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 30 分, 休憩 - 3 時間 15 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に3.2 kg減量中
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