2021年 05月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
78 kg
これまでの減量分: 6.1 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 05月 18日:
|
2270 kcal
|
脂質: 102.42g | たんぱく質: 193.03g | 炭水化物: 139.79g.
朝食: Valor Cacao Puro Natural 100%, Hacendado Leche Semidesnatada, Hacendado Semillas de Sésamo Tostado, Aceite de Oliva Extra Virgen, Hacendado Pan de Espelta Integral, Aguacates. 昼食: Crema de Cacahuete, Yogur Natural 0%, Queso Fresco Batido Desnatado 0%, Mercadona Patata Baby Micro, Pechuga de Pollo a la Plancha. 夕食: Hacendado Maíz Dulce, Hacendado Jamón Cocido Extra, Hacendado Queso Edam , Mercadona Atún Natural, Hacendado Piadina. 軽食/その他: Hacendado Yogur 0% Sabores. もっと...
|
週に42.7 kg減量中
|