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Uff ,und dass innerhalb eines Tages 🤭 guter Schlaf hat dazu euch eine Menge beigetragen 😊
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51.2 kg
これまでの減量分: 5.8 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 05月 18日:
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1470 kcal
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脂質: 55.20g | たんぱく質: 64.62g | 炭水化物: 180.12g.
朝食: Mitakos Joghurt nach Griechischer Art Brombeere, Kaffee mit Milch, Rote Paprika, Tomaten, Obela Hummus Geröstete Pinienkerne, Herta Finesse Putenbrust Mild Geräuchert, Philadelphia Balance Joghurt, Bäckerei Schneider Mausbrot. 昼食: Kaffee mit Milch, Erdbeerkuchen. 夕食: Blumenkohl, Senseo Cappuccino Baileys, OceanSea Regenbogen Forellenfilets, Knorr Sauce Hollandaise Light, Spargel, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). 軽食/その他: Erdbeerkuchen, Kaffee mit Milch. もっと...
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週に9.8 kg減量中
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