2021年 05月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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82.8 kg
これまでの減量分: 4.3 kg.
残り: 13.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 05月 18日:
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1094 kcal
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脂質: 68.81g | たんぱく質: 78.35g | 炭水化物: 33.59g.
朝食: Frimesa Nata, Ovo. 昼食: Costela de Porco Assada, Abobrinha Italiana, Cenoura, Lindt 70% Cacau. 夕食: Itambé Pro Whey , Power One Pasta de Amendoim Integral, Mrs Taste Mel Free, Copra Coco Ralado sem Açúcar, Zona Cerealista Farinha de Amêndoa Fina, Atlhetica Best Whey Original, Morangos, Ovo. もっと...
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週に0.2 kg増量中
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