2021年 05月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73.9 kg
これまでの減量分: 7.4 kg.
残り: 8.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 05月 18日:
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1442 kcal
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脂質: 61.46g | たんぱく質: 114.89g | 炭水化物: 107.50g.
朝食: Геркулес Овсяные Хлопья, Яичница. 昼食: Агро-Альянс Кус-Кус Приготовленный, Скумбрия Запеченная, Nescafe Кофе 3 в 1 Классик. 夕食: Огурец (с Кожурой), Магуро Филе Тунца Натуральное. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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