2021年 05月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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61.8 kg
これまでの減量分: 3.7 kg.
残り: 3.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 05月 18日:
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1011 kcal
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脂質: 54.68g | たんぱく質: 59.45g | 炭水化物: 71.79g.
昼食: Mexerica, Cenouras Cozidas, Batata Inglesa Cozida, Bom Peixe Filé de Merluza. 夕食: Cacau Show Bendito Cacau 70%, Catupiry Requeijão Cremoso, Azeitonas Verdes, Bacon (Curado, Frito, Cozido), Chuchu Cozido, Ovo. 軽食/その他: Italac Leite Integral, Dr. Oetker Chocolate em Pó Solúvel 70% Cacau, Nestlé Aveia em Flocos, Predilleto Bolacha Maizena. もっと...
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週に10.5 kg減量中
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