2021年 05月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
78 kg
これまでの減量分: 21 kg.
残り: 12 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 05月 18日:
|
1940 kcal
|
脂質: 63.59g | たんぱく質: 130.19g | 炭水化物: 225.40g.
朝食: Ikan Asin, Sawi Putih, Kecambah, Fitbar Fitbar Fruits Delight, Nanas, Melon, Bakso Ayam, Telur Gabus Keju, Rempeyek, Putih Telur Matang, ABC Kecap Manis, Sambal Goreng, Kerupuk Putih, Telur Rebus, Bubur Ayam. 昼食: Semangka, Bayam Dimasak (dari Segar), Tempe Goreng, Rendang, Ayam Goreng, Nasi Putih. もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|