2014年 01月 20日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
111.4 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 7.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2014年 01月 20日:
|
1172 kcal
|
脂質: 30.25g | たんぱく質: 44.64g | 炭水化物: 187.42g.
朝食: Kellogg's Special K Red Berry, 2% Fat Milk. 昼食: Baked or Broiled Salmon, Christie Belvita Banana Oatmeal & Chocolate, Grapes. 軽食/その他: Hershey's Milk Chocolate Kisses. もっと...
|
週に0.6 kg増量中
|